身体の疲れにマッサージを受けてみることに

仕事を掛け持ちでしてるのですが、その際にはいつも自転車で移動をしてたんです。当然ですが足腰や身体の疲労は半端ないくらいに蓄積され、時には筋肉痛や攣るということもありました。できれば何とかしたいと思ってましたがどうすることもできず湿布を貼ったりしながら対処はしてたんです。そんなときオイルマッサージがいいという話を職場で耳にしました。
これまでマッサージなど一度も経験したことのない私でしたので、一回くらいは試してみてもいいかなと考えたんです。それで予約して行くことになったんですが、店内はとても綺麗でそれだけで気持ちよく感じました。スタッフさんもよい対応でマッサージルームもどことなく雰囲気のよい場でした。何よりも初めてのことということもあり緊張は多少してはいたものの、オイルマッサージを受けてると心地よく眠気まで襲ってくるくらいでした。
マッサージを終えるともう終了なのと思いましたが、身体はすごく楽になり、これは確かにクセになるなと感じました。今はたまにマッサージをするようにしてますが、今までマッサージをしてなかったのが損をしてたくらいに思えます。身体は楽になり今では仕事も変に疲れることなく集中してすることができるようになりました。

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産後にマッサージを受けました。

30代女性です。仕事が忙しく産後体型が戻らず体が日々辛くなり便秘も辛かったので、元気になりたくて肌荒れも気になり始めていたので、評判のマッサージ店に行きました。自宅から近所なので通う時間もかからずお値段もお手頃で続けやすいです。通い歴は半年くらいです。

マッサージ効果は元気や美容、脂肪燃焼や便秘に血行促進効果もあるとのことで、期待してみました。
リラックスして痛くもなく無理をしないで寝てるだけで良いのでマッサージは魅力的です。
口コミや評判などを見ていても体も元気になりそうな口コミが多かったので、健康的になりそうだなと思いました。
色々ネットでも調べた結果、通ってみようと思いました。

マッサージの良かった点は血行が良くなり腸内環境も整ったかなとは思いました。便秘が酷く3-5日に一度だったのが1日1回きちんとお通じが出るようになりました。お値段も1回60分3000円でお手頃で続けやすいです。正直食事制限せずサマッサージだけでこんなに効果が出るとは思っていませんでしたので驚きでした。お酒は飲みませんが、お菓子やデザートも遠慮なく食べています。お酒飲む方や外食する方にも脂肪燃焼をサポートしてくれるのでオススメですよ。

肝心なダイエット効果は産後体型が戻らず妊娠前のパンツなどが入らず困っていたのですが、使用して一カ月くらいしてから5kg程痩せていました。これは良いと思いずっと続けています。妊娠中20kgほど太ってしまい、マッサージに通い始めてから半年くらいで15kgは落ち体型も戻って来ました。
今では妊娠前のパンツもまた履けるようになり、太ってる事を嫌がっていた旦那も喜んでくれました。中々普段運動やランニングはできる時間もないです。
マッサージはお店やマッサージ師さんによっては体に合う合わないがあると思いますが、自分に合うお店を見つけたいですね。

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接骨院のマッサージ

体に痛みがあり、近所の接骨院へ行って見ることにしました。
軽い思いでした。近くにありますし、お年寄りでいつも賑わっていますから、と軽い感覚で訪問したのです。
待合室に座りますと、奥の方で施術している様子が見えてきます。
男性の整体師さんが、エイヤッと体を押したり曲げたりしてベッドの人に取り掛かっています。
何だか、怖いな、と思いました。
ごっつい男性に触れられると思いますと、恐怖も感じました。
そこで、柔道整体師さんのマッサージはお断りすることにしておきました。
備え付けの機械のマッサージや、手のむくみをとるらしい、機械、手をロウの中に付けて温める、という不思議の装置を試したり、するだけにしておきました。
痛む場所は手の平でしたから、手のひらだけを、マッサージしてもらうことにしたのです。
そして、モーラステープなどの張り薬も処方してもらいました。
柔道整体師さんのマッサージは効果ありそうですが、力強そうで、見ていて、怖いな、と思います。
柔道整体師さんが、女性だったら、怖い、と思わなかったかもしれませ。ちょっと差別的で申し訳ないのですが、同性の方が、落ち着いて施術してもらえるかもしれない、とこの時に実感したのです。

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リラックスできないドキドキ

はじめてマッサージを受けた時には、全くリラックスできませんでした。
ドキドキして、今思いますと、とても疲れました。そう、マッサージに行く時よりも、行った後の方が、ものすごく疲れてしまったのです。
理由は若かったからでしょうか。
もしくは慣れていなかったからでしょうか。
おそらくどちらも理由の一つなのでしょう。
場所は、タイでした。海外旅行先のタイで、タイ式マッサージを受けてみよう、という無料のオプションがあったのです。
街は、バンコクのツインタワーがあるホテルの一室です。
何組か一緒に施術できる部屋になっていて、薄暗い空間で、女の子がマッサージをしてくれる、というスタイルでした。
施術された我々も、ツアー客の女性ばかりでした。
どこも体は、その時にはコリなどあったのか覚えていませんが、何だか、緊張して、とっても疲れて、マッサージはもうしばらくいいや、と思ったことは事実です。
その後、マッサージを行う女の子達に、チップとして一万円を要求されたことは忘れられない思出です。
普段は支払うチップですが、この時には、チップなしで、辛口に対応させて頂きました。
以来、マッサージは、信用できる店で、明るい時間に訪れるように気を付けています。

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マッサージ師との相性?

出産後から体の筋肉のバランスや、骨盤、背骨のずれにより、肩こりや腰痛が起こるようになりました。
産後はあまり整体やあんまに行かない方がいいと聞いていたので、少し期間を開けてから一度行ってみようと思い、マッサージを受けに行ってみました。
筋肉のバランスが悪いのはわかっていたので何とか、ほぐしてもらうことで改善されればという気持ちで受けました。
すごく気持ちがよくて、寝入ってしまってもったいないことをしたなぁと、後悔していました。
一度では物足りなくて、子供をたびたび預かってもらい受けに行きました。
マッサージにも、施術してくれる人によって得意な場所や、力加減、があるようで、前にお世話になった人の方が二回目の人よりも上手だったのか、私に合ってたように思います。
そこの店は指名ができなかったので、自分に合ってない人に施術してもらうとすごく残念な気持ちになりました。
相性なのか、単に上手下手なのか…。
次に行く機会があれば、あった人に施術してもらえたらうれしいなという気持ちですが、たくさんのマッサージ店がある中で、わざわざその店にこだわらなくても、違う店を開拓していくのも楽しみなのかな。とも思います。
安くない金額を払うので、それなりに体が楽になる事を実感できる人に施術してもらいたいというのが、本音の部分ではあります。

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会社のお昼休みにクイックマッサージ利用しています

1日中パソコンを使用したデスクワークなので、肩や首がガンガンに凝ります。肩や首の凝りがひどくなってくると、頭痛や吐き気、歯茎が腫れてきます。最近ではめまいもするようになってきたので、凝りがひどくなりすぎる前に、会社のお昼休みを利用して同じビルに入っているクイックマッサージを利用しています。クイックマッサージでいつも30分利用しているんですが、短時間でもしっかり凝りをほぐしてくれます。私が通っているクイックマッサージの店舗は皆さんベテランさんなので、どの人に当たっても上手に凝っているポイントを指圧してくれるのでとてもすっきりして午後の仕事に入れるんです。クイックマッサージはあの独特のイスがメイクが崩れるのでちょっと苦手ですが、崩れる部分を最小限に顔を入れ込んでいます。眉毛はどうしても落ちるので、メイクポーチは必須です。そのクイックマッサージ店ではクイックだけでなく、全身、足つぼなど他のコースも用意されていて、疲れがたまりにたまっているときには仕事帰りにも利用しています。マッサージを利用する頻度は週3日ほどと、ほぼほぼ毎日通っているような感じですが、料金もランチタイムは30分で1,000円と安いのでそれほど負担にはなっていません。これからもお世話になり続けます。

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安らぎをもたらしてくれる出張マッサージ

マッサージの効能を考えると、限界まで酷使された肉体を揉みほぐして、筋肉をしなやかにすると当時に血流も活発にさせることで、疲れを一気に取り除くという印象があります。
実際にはそうなのですが、最近、人気を呼んでいる出張マッサージに期待される効果はそれだけではありません。
精神的なリラクゼーションも大きな効果を得ることができるとして、出張で泊まるビジネスマンだけでなく、若い女性から健康増進を願っている年配者・高齢者の方々も少なくありません。
リラクゼーションというと、病院が入院患者さんに対して、行うリラクゼーション法があります。
手浴と呼ばれる方法なのですが、看護師の人が長らく入院されている患者さんの手を優しく洗うことです。
これは満足に入浴ができない患者さんに対して、清潔にするためのサービスではありません。
手を優しくマッサージすることで、入院生活で疲弊している心を癒やしてくれることが目的だと考えられているのです。
これに似た考えが出張マッサージにあるのかもしれません。
オイルマッサージを施されたあかつきには、もう身体の疲れが取れることはもちろんですが、心の疲れも昨日とは打って変わったように変貌を遂げることでしょう。

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下半身のマッサージを受けて

仕事が忙しくて体に疲労が溜まっていてだるさが残っていました。特に下半身に疲労を感じたのでフットリフレクソロジー専門のマッサージ店に行く事にしました。下半身専門のマッサージなので30分コースで入りました。料金は3500円でしたので普通のリラクゼーションサロンと同じぐらいでした。

担当してくれたスタッフは若い女性の方でマッサージ台に仰向けになってフットリフレクソロジーを受ける準備をしました。それでタオルをかけてもらって足裏からマッサージをしてもらいました。足裏はツボを押すような感じでマッサージしてもらい最初は少し強くて痛かったので力加減を弱くしてもらいました。その時にスタッフの方が足裏のツボを押して痛いという場合は血行不良になっていて多く体の調子があまり良くない事が多いと教えてくれました。

足裏のマッサージの後はふくらはぎのマッサージをしてもらいました。ふくらはぎを揉みほぐしてもらっている時もスタッフの方から少しむくんでいるねと言われました。ふくらはぎのむくみの原因も血行不良になっている事が多いみたいなのでやはり血行不良なのかなと思いました。

フットリフレクソロジーを受けて血行不良という事が分かったのでこれから生活習慣を見直して改善していかなければいけないと思いました。

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コロンビアでのマッサージ体験談

私は仕事の出張で南米のコロンビアに行きました。そこで、仕事終わりの夕方に時間があったのでマッサージを受けてみることにしました。宿泊したホテルの周辺には何もなかったため、ホテルのマッサージを受けることにしました。マッサージはホテルの別の建屋にあり、別の建屋がわからなかったのでホテルマンにきいてみました。コロンビアは母国語がスペイン語ですが、受付やホテルマン等は英語を話すことができたので、たどたどしい英語でなんとか伝えました。でもマッサージ師は英語を話すことができないようで、身振りで服を脱いで欲しいと伝えてきました。ここで1つ驚いたのは、決していかがわしいマッサージ店で無いのに、全裸になったことです。日本でもそんなにマッサージを受けたことはありませんが、全裸になることはなかなか無いのではないかなと思いました。マッサージ中はタオルをかけてくれるので、あまり気にすることはありませんが、日本人にとっては抵抗のあることだと思います。マッサージの内容はオイルマッサージで全身、やさしい力加減でまったりリラックスできました。価格は6000円と高めでしたが、ホテルもそこそこ良いホテルに宿泊していたので、納得の値段でした。コロンビアでマッサージ?とも思いましたが、意外と良かったので皆さんにも体験していただきたいと思いました。

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極上の足裏マッサージリフレクソロジー

慢性肩こり、眼精疲労、胃の不調などの症状がある私は、時間とお金があればリフレクソロジーに行き、至極の足裏マッサージを受けます。足の裏には、沢山の反射区があり、
自分の調子の悪い場所は、かなりごりごりしていて、リフレクソロジストさんに施術後、その場所を教えていただけるので、自宅でもお風呂に入ってその場所をもんでほぐすこともできるため、とても気に入っています。マッサージを受けている最中は、いた気持ち良いぐらいが私の好みです。これも、人によって痛いぐらいがの強さが気持ち良い方、逆に優しくなでるぐらいのほうが良い方など、お好みに合わせて調節していただけます。だいたい施術の初めにリフレクソロジストさんんが、このぐらいの強さでいかがですか?などと聞いてくださるので、その時の具合で強くも弱くも正直に好みの強さを言えば、そのようにしていただけます。
特に痛すぎるときは、勇気をもって必ず伝えるようにしたほうが良いと思います。そうしないと、マッサージの後のもみ返しなどが起こることがあるので、
ご自身に合った強さでマッサージしていただくのが良いと思います。
ちなみに、施術の途中でも、強さは変えていただけるので、担当のリフレクソロジストさんとのコミュニケーションが重要なポイントとなってきます。
慣れてくると、担当を指名することもできますが、別料金がかかり、その方のスケジュールによりかなり待つこともあるのでその点は、ご留意いただきたいと思います。
ただ、どうしても気に入った方のマッサージがご希望ならば、施術を受けたい日の午前中などにサロンで予約をいれてマッサージを受けることもできると思います。
すべてその方のお好みなので、ご自身の納得いった方法でなさるのが一番重要だと思います。
マッサージの後は、体の毒素を外へ排出する目的もあり、多くサロンでお茶やハーブティーを出してくださるところが多いようなのでそれも楽しみの一つです。

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